Inchaço e desconforto abdominal? Excesso de gases?

É frequente queixar-se de inchaço abdominal e/ou ter muitos gases? Oscila entre diarreias e obstipação? Já eliminou alguns alimentos do seu dia-a-dia, mas mesmo assim não consegue reduzir os sintomas permanentemente?

Saiba que estes sintomas podem indicar que tem SIBO: Small Intestinal Bacterial Overgrowth (na versão original em inglês) ou, traduzindo em português como, Supercrescimento Bacteriano no Intestino Delgado.

O SIBO é denominado como um tipo de disbiose, ou seja, um desequilíbrio da microbiota que vive no nosso intestino delgado e que, geralmente surge associada a uma série de sintomas no nosso organismo.

Quais os sintomas mais comuns?

- Inchaço abdominal (pode piorar ao longo do dia ou após comer)

- Gases

- Obstipação ou Diarreia (ou oscilar entre um e outro)

- Dores abdominais

- Náuseas

- Cansaço

- Dores crónicas

Podemos também categorizar os sintomas de acordo com o tipo de SIBO diagnosticado: SIBO Hidrogénio, Metano ou Sulfureto de Hidrogénio. Esta tipologia é, como o próprio nome indica, definida a partir do gás produzido pelos microorganismos que estão em excesso no intestino delgado e com a sintomatologia correspondente a cada um. No entanto, é importante realçar que esta sintomatologia varia de pessoa para pessoa e, pode inclusive, incluir sintomas de diferentes tipos de SIBO.

Quais as causas?

Existem inúmeras causas que podem despoletar o desenvolvimento de um SIBO, tais como, uma gastroenterite, stress crónico, antibióticos, fumar. Algumas patologias estão também muito associadas a este distúrbio gastro-intestinal, como por exemplo, o hipotiroidismo, doença celíaca, doença de Crohn, entre outras. É também bastante comum o SIBO estar associado ao aparecimento de intolerâncias alimentares, nomeadamente a açucares existentes em muitos alimentos presentes na nossa alimentação, tais como a fructose, o sorbitol, a lactose e inclusive a intolerância à histamina. O intestino delgado é responsável pela digestão e absorção da grande maioria dos nutrientes que nos chegam através da alimentação. Se este se encontra desequilibrado e inflamado, então as suas células e respectivas enzimas não estarão a funcionar plenamente e a não cumprir a função esperada.

Qual o tratamento adequado?

O corpo humano é bastante complexo e os distúrbios gastro-intestinais, como o SIBO, demonstram que, para obtermos um tratamento bem sucedido, teremos de abordar o paciente de diversas perspectivas, não só a nível fisiológico, mas também a nível emocional e no seu contexto presente e passado.

Antes de mais é importante compreendermos qual a causa original deste SIBO e início dos sintomas, e trabalhar em conjunto com o paciente o tratamento a aplicar.

Numa primeira fase é necessário rever todo o processo digestivo, desde a saúde oral do paciente e respectiva mastigação dos alimentos, regular o funcionamento do estômago, qualidade das suas mucosas e respectiva produção de ácido estomacal, analisar a existência de carência de micronutrientes tão comum neste tipo de patologia (Vitamina B12, Ferro, Magnésio, Zinco, entre outros). Analisar o normal funcionamento da vesícula biliar e pâncreas, para que as gorduras e proteínas sejam digeridas correctamente pelo organismo (muito frequentemente não o são) e apoiar o intestino a reduzir a permeabilidade intestinal e restabelecer uma microbiota intestinal equilibrada. Simultaneamente, poderá ser necessário consciencializar o paciente para mudanças no seu estilo de vida, para que haja um controlo efectivo na redução de níveis de stress, incluíndo no momento das refeições.

É importante salientar que saltar etapas pode trazer resultados positivos a curto-prazo, mas a experiência prova que a recaída se torna mais comum nestes pacientes. Somente procurando a raiz do problema permitimos que o corpo regenere e a mente reaprenda a viver em qualidade.